23/12/2012 Another day in the markets

起床後發現是個陰天，氣溫不低大約有10度，是個可以跑步的天氣。

早餐照例把前兩天買的ASDA三明治消耗掉，準備往住家附近的公園前進

公園離家只要步行100m距離就到了，有寬廣的行人跟自行車道

公園中間有一條直切的路線，兩旁邊還有環繞型的步道

往前直行就會通道附近地鐵站的出入口，這條路線感覺不太通暢於是先掉頭，決定往房東推薦另一方向銜接上一條小運河

從此方向繼續走下去，房屋的外觀變得比較華麗，感覺來到比較高級的住宅區。再續行約一公里就可以接到小運河的交岔口

小運河的景緻優美，這一段的河水算清澈的 

這邊就是今天的起點，與運河交岔有許多小鐵橋，不須與汽車爭道，風景不錯又安靜，很適合跑步~今天大約遇到五組跑友。英國人跑步不太打招呼，速度也都蠻快的，頂多微笑示意。

一路運河上也有各色的水鴨、鵝、天鵝跟各種鳥類。遇到大型的geese還是要遠離一點避免驚動牠們...

這條運河一路可以通到市中心的攝政公園，里程大約是10公里，很適合做長距離訓練

今天天氣真的算不冷，熱身後連帽子都可以脫掉

對岸多半是工廠，也有餐廳與住家，有時候經過麵包店剛出爐香味四溢~

運河上還停著各種長型的船屋

遇到兩隻很漂亮的天鵝

正好有一艘船經過，這是此行唯一在移動中的船屋。可能是冬天真正在使用船屋的人並不多，只有少數的煙囪有在冒煙~

腳踏車都掛在牆邊

經過White City車站的火車鐵橋

運河岸的路況還算不錯，但有些地方是泥土路在雨後會積水，穿五指襪+sandals結果當然是腳全濕...下次跑這條路線要試試看改穿五趾鞋了!

下到運河岸大約跑了五公里，遇到一個上坡正好由此地折返

這一段的船屋很漂亮，水也很清澈，但部分水域因為工廠的關係水質不佳、還有浮油...

不知道是否為緊急電話?但似乎上鎖著、外面有連絡電話...

非常華麗的一艘船屋，上面還種滿了植物~

去程遇到的兩隻優雅天鵝又碰面了~

從運河離開回到住家附近的公園，也跑了快12公里。收操圈再到公園去繞圈，因為有部分是私人土地像是釘子戶一樣，所以繞一繞就遇到死路需要折返，沒辦法完整的繞圈，不過隨便繞一繞也一公里多了，英國真是隨便的公園腹地都算大的。

中午決定坐公車前往民宿位在的Ealing區的市中心

這種區域的市中心就有熱鬧的感覺

很像歐洲小鎮一樣，小型的店舖加上教堂的背景

隨處都有很有味道的教堂

午餐選了一家全天都有早餐的小店，裝潢相當的普通，但網路上似乎平價餐點還不錯

我點了英式早餐No. 3，好華麗~~有我最愛的豆子!!還加點了一壺茶來提神醒腦~

Kurt點的是Grilled Mint Chicken，很清爽的餐點搭配蔬菜很不錯吃!

假日顯得很熱鬧的街道

小販在賣蔬菜，不知道有沒有超級市場便宜?PRET A MANGER是連鎖的三明治餐廳，改天有機會一定要試試

也有賣耶誕樹的小販，一顆30磅好像也不算貴?

今天到英國著名的Mark & Spencer超市來逛，終於鼓起勇氣來拍照，這裡賣的薑跟蒜長得跟台灣一樣~

購物中

各式調味料

M&S的東西品質不錯，價格是稍微高了一點，但其實也可以找到划算的deal

有很多快速料理食品、微波爐跟烤箱都有

非常華麗的炒麵，但貴了點就放棄

啤酒有三瓶五磅的，也不算便宜，但這邊陳列的都是ale，應該是比較高級的麥芽啤酒，不知道一般的啤酒是多少錢

離開M&S看到店門口的小狗正在等主人shopping

奇妙的自然療法店鋪

公車上有專門可以停靠娃娃車或輪椅的區域，對帶嬰孩出門的人很方便

下一站來到房東介紹的大型中國超市和興行

店的門面非常華麗，不過這家東西比較大宗量販，像是給餐廳、商行採買的，價錢也許比較便宜但品質相較來說好像普通了一點，我們只買了找了很久的茶壺跟濾網。樓上有餐飲部，Kurt本來很想吃一籠1.99的蒸餃，無奈我的胃還在消化不良就作罷

傍晚決定再殺到另一頭的超市區，假日有些公車班次變少，往往要等10-15分才有一班車

今天終於要坐第一台的雙層巴士~

樓梯往上層，蠻陡的

上樓要注意，倫敦公車開的也算猛，除了停靠站民眾上車會等大家刷完卡再啟動，在行車途中都常常會急停急走，轉彎也很快速，的確要爬樓梯不簡單啊。今天因為只需要坐兩站就不上樓了。

另一頭這家也是大型中國超市的龍鳳行。

還有清楚的中文標誌。這家就比較像是一般民眾可以逛的超市，東西品項比較多，擺放的也比較整齊。旁邊還有一間附設的中國餐廳。

非常聰明的小型購物車，其他超市都必須要手提，他則是做了輪子可以在地上用推的，非常貼心~同時間Kurt也跑去隔壁的Sainsbury採買牛奶等物資，今天又儲備了不少糧食

地鐵出入口 

路上經過的郵筒

在Wembley Stadium附近的公車還會為了舉行運動比賽而調整車次

今日在各個賣場的收穫，不可缺少的紙巾、水與水果，還買了餅乾與吐司、果醬，尋找超久為了泡茶必備的茶壺與濾網，還有今日亮點就是維力炸醬麵!!!!!

晚餐請出日清，喝個熱熱的湯麵讓腸胃也舒服一下~